Questions / Réponses

Qu'est-ce qu'un psychologue ?

Un psychologue est un individu ayant effectué 5 années d'études et de stages, qui lui permettent d'obtenir par la suite son diplôme et son titre reconnu et protégé par l'État.

Pendant ces 5 ans, il acquiert une expertise dans le domaine de la santé mentale.

Les psychologues sont tous soumis à un code de déontologie qui régit la profession.

Pourquoi faire appel à un psychologue ?

La plupart du temps, les personnes décident de se tourner vers un psychologue lorsqu'elles rencontrent des difficultés, ou qu'elles souhaitent apprendre à mieux se connaître, et évoluer sur certains aspects de leur vie.

Il est possible de faire le point sur son histoire de vie, de son passé qui parfois peuvent être la cause de certains comportements actuels ou de souffrances actuelles. Mais on peut également, dans le cadre des TCC, se concentrer sur uniquement sur le comportements présents qui nous posent problème pour les modifier.

On peut également faire appel à un psychologue lorsque l'on souhaite apprendre à mieux se connaître ou s'améliorer, améliorer son quotidien, son bien-être (gestion des émotions, communication et relations avec les autres).

À quoi ça sert un psychologue ?

Le but d'un psychologue n'est pas de donner des conseils sur ce que vous devriez faire. Le psychologue va vous accompagner dans la compréhension, le recul et la recherche de solutions dont vous avez besoin, en fonction des problématiques que vous rencontrez.

Il n'y a pas une seule solution mais de multiples possibilités pour aller vers un mieux-être et un épanouissement.

Le psychologue va, au cours des séances, faire preuve d'écoute, de non-jugement, d'empathie et de bienveillance.

Il proposera et adaptera les outils et séances en fonction des personnes.

Pourquoi choisir la visio ? Est-ce aussi efficace ?

Il n’est pas pertinent de comparer les séances avec un psychologue en cabinet ou en visio. Ce sont deux moyens différents.

La visio n’est ni mieux ni moins bien. Elle correspondra à certains comme ne pourra pas convenir à d’autres.

Attention, la visio, tout comme les séances en cabinet, ne sont pas des solutions d’urgence.

Pour toute urgence, veuillez composer le 15.

Les séances en visio présentent de nombreux avantages, comme par exemple le fait qu'il n'y ait pas à prendre de transport, ce qui peut être utile lorsque vous avez un emploi du temps chargé ou des difficultés à sortir ou prendre les transports.

Vous avez également la possibilité de faire ses séances d’où vous le souhaitez, à condition bien évidemment d’être dans un endroit calme, confortable pour vous, et où vous êtes sûr(e) de ne pas être dérangé(e).

Ce point peut être avantageux lorsque vous êtes souvent en déplacement, ou que vous vivez à l'étranger.

Suis-je la psychologue qu'il vous faut ?

C'est une question que beaucoup de personnes se posent au moment d'aller vers un psychologue.

"Pourquoi celui-ci et pas un autre ?"

C'est tout à fait légitime, car chaque psychologue aura une approche différente.

Lorsque vous commencez un suivi, une "alliance thérapeutique" va s'installer au fur et à mesure. C'est à travers cette dernière que le travail va pouvoir se faire, que vous allez pouvoir comprendre et avancer sur des points qui pouvaient être bloquants (traumatismes, souffrance liée à son histoire de vie).

Cependant, si ce n'est pas le cas, que vous n'avez pas l'impression d'avancer, ou que votre psychologue ne vous convient tout simplement pas, n'hésitez pas à lui en parler directement !
Il pourra ainsi s'ajuster, ou vous orienter vers un de ses pairs.

Est-ce que les séances peuvent être remboursées ?

Une prise en charge de vos consultations peut s'effectuer en fonction de votre mutuelle ou votre complémentaire santé. Si ces dernières prévoient le remboursement des séances avec un psychologue, n'hésitez pas à le notifier.